Il calcolo dell’ovulazione serve a stabilire i giorni fertili di una donna per evitare gravidanze indesiderate o aumentare le probabilità di concepire.
Come si calcola l’ovulazione per rimanere incinta
L’ovulazione nella donna si verifica indicativamente ogni 28 giorni. Dall’inizio delle mestruazione l’ovulo impiega circa 14 giorni per raggiungere la tuba.
I giorni più fertili corrispondono a questa fase in cui la cellula ovarica fuoriesce dall’ovaio e comincia il suo viaggio per raggiungere l’utero.
Come si calcola l’ovulazione per rimanere incinta?
Il concepimento può avvenire soltanto in alcuni giorni del ciclo mestruale femminile, in particolare il momento di massima fertilità coincide con il giorno stesso dell’ovulazione.
Il periodo fertile della donna è però più ampio, dal momento che l’ovulo può sopravvivere fino a 24 ore dopo la sua espulsione e gli spermatozoi possono rimanere attivi fino a 3 giorni dalla fine del rapporto.
La cosiddetta “finestra fertile” in cui è possibile rimanere incinta si calcola da 4-5 giorni prima dell’inizio dell’ovulazione fino a 2-3 giorni dopo la sua fine.
Come si calcola l’ovulazione con ciclo irregolare
Il calcolo dell’ovulazione è più complicato per le donne che hanno un ciclo irregolare. Per questo esistono dei metodi che permettono di misurare in modo più preciso la data dell’ovulazione.
In particolare è importante:
- Prendere in considerazione la lunghezza del ciclo mestruale, per farlo è sufficiente tenere un calendario mestruale in cui annotare ogni mese l’inizio delle mestruazioni;
- Considerare che l’ovulazione avviene circa due settimane prima della mestruazione successiva.
Per saperne di più: usa il nostro calcolatore per ciclo mestruale online.
In ogni caso, indicativamente per le donne con ciclo irregolare più lungo, ad esempio 35 giorni, l’ovulazione dovrebbe verificarsi intorno al 21° giorno dopo la fine delle mestruazioni, ciò significa che la “finestra fertile” inizia il 17° giorno.
Mentre per le donne con cicli più brevi del normale, ad esempio 21 giorni, l’ovulazione si può calcolare al settimo giorno, mentre i giorni più fertili saranno il 5°, il 6° e il 7°.
In realtà, anche nelle donne con ciclo regolare non è possibile sapere con certezza se l’ovulazione avviene esattamente al 14° giorno del ciclo mestruale.
Per calcolare in modo preciso l’ovulazione femminile è possibile eseguire un test per l’ovulazione che misura la concentrazione di ormone luiteinizzante (l’ormone che stimola la liberazione della cellula uovo dal follicolo) nelle urine.
A cosa serve calcolare l’ovulazione femminile?
Il calcolo dell’ovulazione femminile è utile per:
- Evitare gravidanze indesiderate;
- Aumentare le probabilità di concepire;
- Identificare il giorno del concepimento durante la gravidanza.